Начните с завтрака
Меню

О Компании О Компании Наш блог Наш блог Доставка Доставка Оплата Оплата Контакты Контакты
8 (800) 250-9882
0
Ваша корзина пуста
Продолжить покупки

Начните с завтрака

28 Января 2020

Начните с завтрака Начиная вести здоровый образ жизни, не стоит сразу пытаться применять все правила. Это тяжело не только физически, но и психологически. Если сразу окунуться с головой в ЗОЖ, то вероятность срыва возрастает колоссально. Но с чего же начать? Мы советуем не торопиться, а начать с одного маленького, но очень важного правила: завтрак — главный прием пищи в течение дня.

Ни для кого не секрет, что многие попросту пренебрегают завтраком: кто-то просто не успевает с утра, у кого-то нет аппетита, а кто-то полагает, что чашка кофе — это уже неплохой завтрак. Но если вдуматься в этот вопрос и немного прислушаться к своему организму, то мы поймем, что завтрак — это прием пищи, который определяет весь наш будущий день. Именно первый прием пищи позволяет организму получить необходимые питательные элементы, что позволит вам быть продуктивным и жизнерадостным на протяжении всего дня.

Многие думают, что правильный образ жизни подразумевает скудность рациона. Например, пп-завтрак представляют овсянкой на воде и варенными яйцами. Это, конечно же, не так. Завтрак — это самое настоящее поле для экспериментов, а величина ассортимент продуктов, который вы можете использовать для полезного завтрака, позволит целый год не повторяться по блюдам.

Если вы хотите начать эксперименты с завтраком, то можете зайти на сайт нашего онлайн-экомаркета Greeny: у нас там целый раздел, посвященный завтракам. Если вы хотите себе простой завтрак, то советуем внимательнее присмотреться к граноле (ее там очень много) и кашам. А вот если вы кулинар, то для вас открываются новые гастрономические горизонты: традиционные блюда можно тоже сделать полезными. Например, если вы любите блинчики, оладьи или сырники, то традиционную муку вы можете заменить кокосовой, амарантовой или миндальной. Хотите немного сладости, но чтобы все было полезно? Пожалуйста, сироп из топинамбура или фиников сделают ваш завтрак особенно вкусным

Любили раньше намазать масло или нутеллу на кусочек белого хлеба? Есть отличная альтернатива в виде цельнозернового хлеба и наших замечательных ореховых паст (есть и традиционная арахисовая, а есть и миндальная, кешью и фундучная) от разных производителей.

Поверьте, завтрак с этими продуктами станет не только невероятно вкусным, но и полезным. Вы будете просыпаться с утра и понимать, что сейчас будет очень хорошо.

Напоследок дадим вам небольшой совет: если планировать завтрак с вечера, то подъем по утрам будет значительно легче. Вам не придется тратить время на придумывание завтрака и поиск продуктов.

Сделайте завтрак своим ритуалом и начинайте свой день с полезной еды, улыбки и заряда бодрости.

С любовью, ваш Greeny

Назад к списку