|
|
Калории: количество и качество
10 Февраля 2020
Относитесь к своему организму так, как вы хотели бы, чтобы он относился к вам. Организм — это ваш верный друг, которого вы должны любить и уважать. Но в чем же проявлять свою любовь и уважение к нему? Правильно: в питании. Питаться можно по разному: можно получить две тысячи калорий, съев всего лишь два бургера, а можно целый день питаться булгуром, овсянкой, гранолой, фруктами, овощами или же полезным шоколадом (например, Пропорция или Bob). Казалось бы, количество калорий идентичное, но за что организм вам скажет «спасибо»: за два бургера или полноценный здоровый и правильный рацион? Нам кажется, что тут все очевидно.
Мы хотим донести до вас одну важную мысль: цените качество продуктов, которые вы потребляете. Мы против изнурительных диет и радикальных ограничений в питании — мы за разумный подход. Планируя свой очередной прием пищи, задайте себе вопрос «А что он мне даст? Останусь ли доволен я? Скажет ли мне «спасибо» мой организм?». Это такие простые вопросы, но они многое могут изменить в вашем подходе к питанию.
Будьте здоровы вместе с Greeny. Выбирайте правильные продукты